Entrenamiento y Rutina de Ejercicios en Vacaciones
En este video muestro una corta rutina que realicé durante mi estadía en la Ciudad de México.
En que consiste la Rutina de Entrenamiento de Vacaciones
La misma consiste de 9 ejercicios realizados por 40 segundos con 20 segundos de descanso para un total de 2 rondas.
- Burpees
- Jump Squats
- Push Ups
- Flutter Kicks
- Jump Lunges
- Dips
- High Knee
- Wall Sit
- Russian Twist
Rutina de Ejercicios Corta
Es una rutina muy corta y que no requiere equipo para que la puedas realizar donde quiera que te encuentres. Espero les guste y le saquen provecho.
